RUND UMS BABY - layogiste.de

RUND UMS BABY – PERINATAL COACHING –
_{Kompetente, empathische und persönliche Begleitung rund um die Geburt}

Meine individuell zugeschnittenen Angebote unterstützen dich in jedem Schritt deiner Reise, sei es durch körperliche Begleitung, emotionale Unterstützung oder spirituelle Begleitung. Ich biete dir einen sicheren Raum, in dem du dich entfalten, heilen und neue Perspektiven gewinnen kannst, ganz gleich, wo du dich gerade befindest. Ob du auf der Suche nach einer effizienten Geburtsvorbereitung, einer liebevollen Doula-Begleitung oder einer Unterstützung in Zeiten der Herausforderung und Transformation bist – ich bin an deiner Seite.

Prenatal & Postnatal Yoga
Geburtsvorbereitung & Papa-Coaching
Massagen & Körperarbeit
Initiationen & Rituale
Doula Geburtsbegleitung
Schwierige Themen & vertiefende Begleitung
Kontakt/Buchung/News

1. Prenatal & Postnatal Yoga online

Ideal für Frauen, die sich qualitätsvolle, persönliche Begleitung wünschen – Nächster Start: ab 22. Januar

Do 09:30-10:30 Prenatal Yoga
Do 10:45-11:45 Postnatal Yoga

Live-online via Zoom, inkl. Austausch in Whatsapp Gruppe
Jeweils 6 Termine fortlaufend
Flexibel, persönlich begleitet und praxisnah – in kleinen Gruppen
Erdung, Verbindung, Vertrauen, Entspannung

Perinatales Yoga (Yoga rund um die Geburt) ist eine besonders sanft und schonende Art des Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen während und nach der Schwangerschaft ausgerichtet ist. Yoga kann dazu beitragen, eine Bindung zum ungeborenen / neugeborenen Baby aufzubauen.
Körper, Atem, Stimme und Bewegung dürfen sich intuitiv und im eigenen Rhythmus miteinander verbinden. Dieser ganzheitliche Ansatz unterstützt dich dabei, in deiner inneren Tiefe anzukommen, loszulassen und deine Resilienz zu stärken – für dich und dein Baby.
In einer kleinen, geschützten Gruppe begleite ich dich live, individuell und mit viel Erfahrung. Es entsteht echte Verbindung, Präsenz und Austausch. Das Online Format bietet dir die Flexibilität von zu Hause oder auf Reisen teilzunehmen.

€90 für 6x 60min fortlaufend
Die Zahlungsanweisung kommt mit der Anmeldebestätigung.
Verpasste Stunden können in den Mi 20h + Fr 10h nachgeholt werden.

2. Geburtsvorbereitung & Papa-Coaching

Individuelle Begleitung für Paare – mit besonderem Fokus auf die Rolle des werdenden Papas

Stärkt Präsenz, Sicherheit und die aktive Begleitung während Schwangerschaft und Geburt.
Vorbereitung auf die Aufgabe als Fels in der Brandung
Bewusstwerdung der eigenen Kernkompetenzen
Umgang mit Stress und Unsicherheit
Format: 1:1, online oder vor Ort

Liebe Angela, für uns war Deine Begleitung vor der Geburt der kleinen Maus ganz entscheidend und hat vor allem mir einen ganz wichtigen Blick eröffnet, meine Rolle während der Geburt zu finden. Das war hammer! Yannik

3. Massagen & Körperarbeit

Sanfte, individuelle Körperarbeit zur Entlastung und Regulation in der perinatalen Phase
Format: 1:1, persönlich vor Ort – optional in Kombination mit Yoga

Unterstützung bei Übergängen und Veränderungen
Rücken- / Schulter/Nacken- / Becken-Entspannung
Förderung von Ruhe und Körperwahrnehmung

WELLNESS SCHWANGERSCHAFTSMASSAGE
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau, in welcher der Körper Höchstleistungen vollbringt. Achtsame Massagen können wohltuende Unterstützung schenken, Verspannungen in der Muskulatur lösen, die Gelenke entlasten und die Elastizität der Haut verbessern. Das Nervensystem wird beruhigt, so dass die werdende Mama einfach mal die Seele baumeln lassen kann und der Zustand der inneren wie äußeren Ausgeglichenheit kommt gleichermaßen Mutter und Kind zugute. Auch wird der Kreislauf und somit die Durchblutung angeregt, wodurch sich der Nährstoffaustausch in der Plazenta verbessert, was sich positiv auf die Versorgung und Entwicklung des Ungeborenen auswirkt.

REBOZO MASSAGE
Das Rebozo ist ein in Mexiko und Guatemala hergestelltes farbenfrohes Tuch, welches dort von Frauen als traditionelles Kleidungsstück, für Zeremonien, als Decke, Kopftuch, Tragetuch und auch in der Hebammen- / Doula-Tätigkeit genutzt wird.
Die Rebozo Massagetechnik kann sehr vielfältig eingesetzt werden. Bei Frauen in der besonderen Lebensphase Schwangerschaft kann diese uralte Methode angewandt werden um sich zu entspannen und beweglich zu bleiben.
Unter der Geburt dient sie der besseren Verarbeitung des Wehenschmerzes und trägt zur Entspannung bei. Die sanften Vibrationen und Bewegungen verhelfen zu innerer Ruhe und lockern die verspannte Muskulatur. Die Rebozo Technik kann sich generell bei Schmerzen im unteren Rücken, Krämpfen in den Beinen und Bauch, bei Stress und Müdigkeit genutzt werden.

WELLNESS MAMA MASSAGE +/- BABY
Verwöhnende Berührungen, Ausstreichnung und Massagegriffe, um den Körper und das Nervensystem nach der Geburt und den vielen schlaflosen Nächten zu verwöhnen. Achtsame Massagen können wohltuende Unterstützung schenken, Verspannungen in der Muskulatur lösen, die Gelenke entlasten und die Rückbildung von Haut und Gewebe unterstützen. Das Nervensystem wird beruhigt, so dass die erschöpfte Mama einfach mal die Seele baumeln lassen kann. Der Zustand der Entspannung und Gelassenheit kommt gleichermaßen Mutter und Kind zugute. Mit und ohne Baby möglich.

4. Initiationen & Rituale

Zur Stärkung und Unterstützung während der Schwangerschaft, vor der Geburt, in der Rückbildung

Blessingway – Segenskreis unter Frauen für die Schwangere & Geburt
Ahninnen-Heilungsreise – zum Loslassen alter/vererbter Wunden, Muster & Glaubenssätze
Closing The Bones – um nach der Geburt zurück in den eigenen Körper zu finden
Format: 1:1, online oder vor Ort

Mein Blessingway war eine so wunderbare Überraschung. Ich habe mein Baby und mich in diesem Kreis aus den wichtigsten Frauen in meinem Leben unglaublich geschützt und behütet empfunden. Immer wenn ich daran denke, fühle ich mich wieder empowered und stark. Vivien

5. Doula Geburtsbegleitung

Die Geburt steht bevor und du wünscht dir eine geburtserfahrene Frau an deiner Seite, die dich versteht, berät, betreut – vor/unter/nach der Geburt nicht allein lässt – und auf Wunsch auch deinem:r Partner:in den Rücken stärkt, seine/ihre Sicherheit und Kompetenz stärkt? Als Doula verstehe ich mich als „Hüterin der werdenden Mutter/Eltern“ und halte den Raum für euch.

BEISPIEL GEBURTSBEGLEITUNG
• 1x unverbindliches erstes Kennlerntreffen*
• 1-2x Treffen vor der Geburt
• 10 Tage Rufbereitschaft
• persönliche Begleitung während der Geburt, bis dein Baby & du/ihr gut versorgt auf der Wochenbett-Station angekommen seid
• 1-2x Treffen nach der Geburt, um retrospektiv deine/eure Geburtserfahrung zu reflektieren
• schriftlicher Geburtsbericht
• 1x Massage/Behandlung
• Beratung und Tipps via WhatsApp/Signal während der Begleitung
Umfang/Ausgleich nach Absprache.

6. Vertiefende Begleitung

Geschützter Raum für Menschen mit belastenden Erfahrungen vor, während oder nach der Geburt –
Details klären wir in einem persönlichen Gespräch

Closing the Bones und integrative Körperarbeit
Begleitung nach belastenden oder traumatischen Geburtserfahrungen
Trauerbegleitung
Sanft, achtsam und individuell angepasst
Format: 1:1, persönlich oder online

Nach einem ungeplanten Kaiserschnitt, habe ich mir nichts sehnlicher gewünscht, als eine natürliche Geburt beim zweiten Kind. Angela hat mich in der Aufarbeitung der ersten Schwangerschaft unterstützt und mich in meinem Wunsch der Spontangeburt wundervoll gestärkt. So konnte ich mich selbst als gebärende Frau neu kennen lernen. Catharina