Auf dem Goldbekhaus Gelände -> weißes Gebäude -> erste Tür links, unter der Uhr -> Treppenhaus hoch in den 2. Stock -> im Flur, erste Tür links.
Du kannst etwa 10 Minuten vor Kursbeginn ankommen. Die Garderobe befindet sich direkt im Raum. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit, sich im geräumigen WC-Waschraum umzuziehen. Matten, Kissen, Decken sind vorort vorhanden. Bitte selber mitbringen: Mattenauflagen und verschließbare Getränke.
ANMELDUNGEN – Bitte spätestens 4 Stunden vorher an die jeweilige Kursleitung über den u.a. Button
Mi 20:00-21:30 Frauen Yoga mit Angela
Angela hat durch jahrelange Erfahrung und Weiterentwicklung zu einem eigenen weiblichen, intuitiven Yogastil gefunden. Mit ihrer sensitiven Wahrnehmung erspürt Angela, welche Elemente es für die jeweilige Stunde braucht – ob Selbstmassage, energetisierende Flows, regenerative Haltungen, Pranayama oder Mantra Meditation – jede Yogastunde ist einzigartig.
Atma unterrichtet freies Kundalini Yoga mit Übungsreihen, die, angepasst an die Teilnehmenden, mal dynamischer, mal mit Fokus auf Dehnen und Stretching ausgelegt sind. Humorvoll und geerdet führt sie durch ihre Stunden, an denen du auch ohne große Yoga-Erfahrung teilnehmen kannst. Ihre Stunden beinhalten zum Abschluss eine Meditation auf ein Mantra.
Kartar Singh unterrichtet klassisches Kundalini Yoga, das auch mal herausfordernder sein darf. Er liebt es, yogische Lehre in Form von Anekdoten mit in den Unterricht einfließen zu lassen und dich auch hin und wieder mit intensiven Übungen in Berührung kommen zu lassen und zu erheben. Kartar Singhs Unterricht findet auf Englisch statt.
*ab Dez: 18:00-19:30
