ALLE ANGEBOTE

HEALING TOUCH MASSAGE
Ganzkörper-Ölmassage mit intuitiven Massagegriffen, energetischen Ausstreichnungen, heilsamen Berührungen – für Körper, Geist und Seele:
Das Nervensystem wird runtergefahren, die Muskulatur entspannt, das Energiesystem ausbalanciert, das elektromagnetische Feld gestärkt, die Seele gestreichelt. Healing Touch Massagen wirken auf ganzer Ebene absolut tiefentspannend, ausgleichend und regenerierend.

THAI YOGA MASSAGE
Die Thai Yoga Massage wird auch gerne als „Yoga für Faule“ bezeichnet. Mittels Drucktechniken mit Händen, Unterarmen und Füßen entlang der Energielinien und auf bestimmten Akkupressurpunkten, wird der Körper von unten nach oben bewegt und gedehnt, um die Energie freier fließen zu lassen. Hierfür braucht man zwar keine Yoga Erfahrung, allerdings bietet sich diese Massage im Anschluss einer Yogastunde hervorragend, um richtig tief zu entspannen. Meine Thai Yoga Massageweise tut nicht so weh wie eine Klassische Thai-Massage, sondern zeichnet sich durch die achtsame Vorgehensweise der InTouch® Methode aus. Anders als die üblichen Ölmassagen (entkleidet auf einer Liege), findet diese Massage auf einer weichen Yogamatte auf dem Boden und in bequemer (Yoga) Bekleidung statt.

KOPF-KIEFER-NACKEN-SCHULTER-MASSAGE
Wellness für deine Kopfhaut, dein Gesicht, deine Augen und Ohren. Wohltuende Entspannung für deine Kiefer-, Nacken- und Schulter-Muskulatur. Verbesserung der Gelenksfunktion im Bereich des Kauapparates (sehr empfehlenswert bei nächtlichem Knirschen/Beißen), der Halswirbelsäule und der Schultern.
• kann die Konzentration fördern
• kann bei Migräne & Kopfschmerzen helfen
• kann Schultern & Nacken entspannen
• kann das Immunsystem anregen
• kann die Collagen-Produktion anregen
• kann Lymph- & Blutfluss unterstützen
• kann den Haarwuchs fördern

TIEFE BAUCH MASSAGE
Bauch Massagen sehr intim und tief entspannend. Daher werden sie sehr langsam und achtsam ausgeübt. Nach der TCM ist jedes Organ mit Emotionen verbunden. Bei der tiefen Bauch Massage behandeln wir laut TCM also beides – die organische und die emotionale Ebene:
• Leber & Gallenblase: Entscheidungsfreudigkeit, Mut und Wut
• Die Leber sorgt für Weitblick und Anpassungsfähigkeit, hilft bei klaren Entscheidungen. Eine Schwäche in diesem Bereich führt zu Frustration, Reizbarkeit, Wut sowie Kopfschmerzen und Verspannungen.
• Die Gallenblase gibt den Mut zum Handeln. Schwäche führt zu Zögern und Selbstzweifeln.
• Magen & Milz: Gedankenverarbeitung & Klarheit
• Der Magen verdaut Ideen ebenso wie Nahrung. Schwäche führt zu Sorgen und übermäßigem Nachdenken.
• Die Milz hilft bei der Konzentration. Schwäche führt zu geistigen Nebel und zwanghafte Gedanken.
• Dünn- und Dickdarm: Sortieren und Loslassen
• Der Dünndarm filtert das, was nützlich ist, sowohl körperlich als auch geistig. Schwäche verursacht Verwirrung.
• Der Dickdarm hilft beim Loslassen. Schwäche verursacht Anhaftung an vergangene Gedanken.
• Nieren: Willenskraft & Furcht
• Die Nieren speichern tiefe Energie und Willenskraft, sorgen sie für Widerstandsfähigkeit. Schwäche verursacht Angst und Ungewissheit.

OSTEOPRESSUR MASSAGE
Dies ist keine Wellness, sondern eine Behandlung von schmerzenden Körperengpässen. Wir arbeiten uns gemeinsam sukzessive bis an deine Schmerzgrenzen heran, ohne jemals darüber hinauszugehen. Klare zielgerichtete Druckpunkte direkt auf den Muskelansätzen, auf den Knochen – in Kombination mit 1-2 konkreten Dehnungsübungen für die verengten Körperregionen, die zuhause weitergeführt werden – können zu nachhaltiger Entspannung und Schmerzlinderung führen (hierfür sind 2-3 Behandlungen und regelmäßige Hausaufgaben sinnvoll).

INTEGRALE KÖRPERTHERAPIE
Die Integrale Körpertherapie verbindet Coaching mit lebendiger Körpererfahrung. Indem sie uns ermöglicht, körperliche Impulse und Prozesse bewusst wahrzunehmen, lehrt uns die Integrale Körperarbeit die Fähigkeit zur Selbstregulierung und Selbstverantwortung, so dass wir nicht länger Opfer unserer Stimmungen, Emotionen und Körperempfindungen sein müssen. Ein geübtes Körper-Bewusstsein führt dazu, unsere ureigene Spiritualität zu einer innerkörperlichen Erfahrung werden zu lassen.

TENSION & TRAUMA RELEASE
Eine wunderbare Möglichkeit, die körpereigenen, verlernten Entspannungs-Mechanismen der Körperweisheit zu reaktivieren. Hierfür bereiten wir zunächst den Körper mit bestimmten Übungen vor, um dann bewussten und unbewussten Stress, Anspannung und Trauma mittels neurogenem Zittern auszuleiten. In einer erholsamen Tiefenentspannung kannst du neue Kraft schöpfen. Für einen nachhaltigen Effekt sind 2-3 geführte Sessions sinnvoll.
Dies ist eine sehr empfehlenswerte Methode vor/während/nach der Geburt um den Beckenraum zu entspannen – Angst und Anspannung loszulassen.

HOLISTISCHES COACHING
Ich biete dir eine ganzheitliche Lebensberatung an, die auf drei Beinen steht: integraler Körpertherapie, moderner Psychologie und energetischer Heilweise. Fühlst du dich wie im Hamsterrad – gehetzt, unausgeglichen und kurz vorm Burnout? Schaffst du es nicht zum Yoga, weil du mit Kleinkind zu Hause bist oder selbständig, im Schichtdienst, in einer unglücklichen Anstellung? Dann hast du die Möglichkeit, dir etwas Gutes zu tun und mich einmalig oder über einen bestimmten Zeitraum für privates Coaching buchen, bei dem du Handwerkszeug erhältst, dass dich im Alltag stärker machen kann.

ENERGETISCHE HEILBEHANDLUNG
Energiebehandlungen gehören zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit. Sie fördern Selbstheilungsprozesse auf allen Ebenen des Seins und unterstützen den Empfänger in der für ihn angemessenen Form. Energieblockaden können gelöst und energetische Defizite ausgeglichen werden. Energiebehandlungen eigenen sich für alle Menschen, sind jedoch kein Ersatz für eine professionelle medizinische Behandlung. Jede Sitzung beginnt mit einem Vorgespräch, um das Hauptanliegen zu besprechen und einen Fokus zu setzen. Die Energiebehandlung erfolgt liegend, sitzend

AROMATHERAPIE
Auf Wunsch verwende ich während des Coachings / der Behandlung unterstützende naturreine therapeutische Öle von Young Living.

SEELENÖL
Auf Wunsch ermittle während des Coachings / der Behandlung deine ganz individuelle Seelen-Ölmischung für dich. Diese kannst du als Roll-on bekommen, um deinen Prozess optimal zu begleiten.

Preis je nach Materialkosten

ORT
• Manuelle Behandlungen finden vorzugsweise im „Healing Space“ statt: Devah Zentrum, Pilatuspool 11a (Hinterhof), 20355 Hamburg
• Einige Angebote und Coachings sind via Zoom möglich – oder nach Absprache bei dir zu Hause

AUSGLEICH
• €60/30min
• €80/45min
• €100/60min – im 3er-Abo: €290/3x60min
(zzgl. Anreisekosten bei Hausbesuchen)

Angela Art zu massieren ist angenehm hingebungsvoll, sensibel, und feinfühlig. Die Berührung ist angemessen durchgängig, intensiv und dabei liebevoll. Ich fühlte mich bei Ihr gut aufgehoben und sicher. Hinterher war ich entspannt und gleichzeitig erfrischt, regeneriert. Susanne

Ich habe mich total fallen lassen können – Angela bringt eine sehr beruhigende Atmosphäre in den Raum und ihre Massage hat genau meine Problemzonen positiv berührt. Angelas Freude an dem was sie tut, hat sich total auf mich übertragen und positiv ausgewirkt. Hinterher war ich entspannt, müde und glücklich. Nicole

Nach deiner Energiebehandlung habe ich so gut und lange durchschlafen, wie ewig nicht mehr. Ich fühle mich wie neugeboren. Isabella

1:1 PERINATAL YOGA
Für eine individuell für dich abgestimmte Begleitung, bietet sich „Yoga rund um dein Baby“ im Einzel-Setting via Zoom, live bei dir zuhause oder im Devah Yogazentrum (HH-Neustadt) an. Optional kannst du dich mit einer/mehreren Schwangeren zusammentun und so die Kosten teilen.

PERINATAL YOGAKLASSEN
Jeweils Donnerstag, 6 fortlaufende Termine, live via Zoom
• 09:30–10:30 Prenatal Yoga
• 10:45–11:45 Postnatal Yoga

Alternativ kannst du an meinen regulären Yogakursen am Mittwoch und Freitag teilnehmen (auch um verpasste Termine nachzuholen). Alle Kursinformationen findest du unter: YOGA & KURSPLAN

WELLNESS SCHWANGERSCHAFTSMASSAGE
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau, in welcher der Körper Höchstleistungen vollbringt. Achtsame Massagen können wohltuende Unterstützung schenken, Verspannungen in der Muskulatur lösen, die Gelenke entlasten und die Elastizität der Haut verbessern. Das Nervensystem wird beruhigt, so dass die werdende Mama einfach mal die Seele baumeln lassen kann und der Zustand der inneren wie äußeren Ausgeglichenheit kommt gleichermaßen Mutter und Kind zugute. Auch wird der Kreislauf und somit die Durchblutung angeregt, wodurch sich der Nährstoffaustausch in der Plazenta verbessert, was sich positiv auf die Versorgung und Entwicklung des Ungeborenen auswirkt.

REBOZO MASSAGE
Das Rebozo ist ein in Mexiko und Guatemala hergestelltes farbenfrohes Tuch, welches dort von Frauen als traditionelles Kleidungsstück, für Zeremonien, als Decke, Kopftuch, Tragetuch und auch in der Hebammen- / Doula-Tätigkeit genutzt wird.
Die Rebozo Massagetechnik kann sehr vielfältig eingesetzt werden. Bei Frauen in der besonderen Lebensphase Schwangerschaft kann diese uralte Methode angewandt werden um sich zu entspannen und beweglich zu bleiben.
Unter der Geburt dient sie der besseren Verarbeitung des Wehenschmerzes und trägt zur Entspannung bei. Die sanften Vibrationen und Bewegungen verhelfen zu innerer Ruhe und lockern die verspannte Muskulatur. Die Rebozo Technik kann sich generell bei Schmerzen im unteren Rücken, Krämpfen in den Beinen und Bauch, bei Stress und Müdigkeit genutzt werden.

WELLNESS MAMA MASSAGE +/- BABY
Verwöhnende Berührungen, Ausstreichnung und Massagegriffe, um den Körper und das Nervensystem nach der Geburt und den vielen schlaflosen Nächten zu verwöhnen. Achtsame Massagen können wohltuende Unterstützung schenken, Verspannungen in der Muskulatur lösen, die Gelenke entlasten und die Rückbildung von Haut und Gewebe unterstützen. Das Nervensystem wird beruhigt, so dass die erschöpfte Mama einfach mal die Seele baumeln lassen kann. Der Zustand der Entspannung und Gelassenheit kommt gleichermaßen Mutter und Kind zugute. Mit und ohne Baby möglich.

1:1 GEBURTSCOACHING MIT/OHNE PARTNER/IN – Auch besonders für werdende Väter geeignet: Finde deine Rolle & Kompetenz unter der Geburt!
2,5 Stunden für dich allein oder gemeinsam mit deinem/r Partner/in.
Der Hauptfokus beim „Natürlich Gebären Coaching“ richtet sich auf „das Erleben einer möglichst selbstbestimmten Geburt“ – auch in einem klinischen Kontext. Es geht darum, in dieser hochtechnisierten Zeit dein Vertrauen zu stärken, dass „das Wissen wie Gebären funktioniert“ bereits in dir angelegt ist. Du kannst entscheiden, welche Themen für dich wichtig sind z.B.:
• Das Becken und der Beckenboden in seiner Funktion „als Tor zur Welt für das Baby“
• die Geburtsphasen und wie du dich daran orientieren kannst
• Umgang mit der „Angst vor Schmerzen“
• Vorbereitung auf die Geburtsarbeit mit Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemführung, Konzentration, Entspannung
• Aufgaben und Kompetenzen des/r Partners/in
• Geburtshaltungen mit/ohne Partner/in
• Rebozo Techniken zur Entspannung
• uvm.

Ausgleich: €250/150min – 1:1 Geburtscoaching inkl. Handout
Im begleitenden Handout findest du alle Informationen aus dem Coaching sowie Tipps und Anregungen zum Nachlesen.
Optional kannst du dich mit einer/mehreren Schwangeren zusammentun und so die Kosten teilen.

LÄNGERE BEGLEITUNG
Die Geburt steht dir bevor und du hast akute Angst bzw. Respekt davor? Hier bietet es sich an, in 2-3 Sessions über einen Zeitraum von ein paar Wochen vor der Geburt, in Prozess zu gehen. In dieser Zeit gebe ich dir hilfreiche Werkzeuge an die Hand, mit denen du schnelle Fortschritte und heilsame Veränderungen erzielen kannst, um selbstbestimmt und vertrauensvoll in die Geburt gehen zu können. Absolute Voraussetzung hierfür ist dein Wille, selber Verantwortung für dich zu übernehmen zu wollen. Umfang/Ausgleich nach Absprache.

DOULA GEBURTSBEGLEITUNG – Mit mir hast du eine geburtserfahrene Frau an deiner Seite, die dich berät, behütet und begleitet – vor/während/nach der Geburt, wie es für dich stimmt. Die Geburt steht bevor und du wünscht dir eine geburtserfahrene Frau an deiner Seite, die dich versteht, berät, betreut und unter der Geburt nicht allein lässt (und auf Wunsch auch deinem Partner den Rücken stärkt)? Als Doula verstehe ich mich als „Hüterin der werdenden Mutter/Eltern“ und halte den Raum für euch.

BEISPIEL GEBURTSBEGLEITUNG
• 1x unverbindliches erstes Kennlerntreffen
• 1-2x Treffen vor der Geburt
• 10 Tage Rufbereitschaft
• persönliche Begleitung während der Geburt, bis dein Baby & du/ihr gut versorgt auf der Wochenbett-Station angekommen seid
• 1-2x Treffen nach der Geburt, um retrospektiv deine/eure Geburtserfahrung zu reflektieren
• schriftlicher Geburtsbericht
• 1x Massage/Behandlung
• Beratung und Tipps via WhatsApp/Signal während der Begleitung
• Umfang/Ausgleich nach Absprache

INITIATIONEN & RITUALE – in der Schwangerschaft, vor der Geburt, zur Nachbearbeitung, für Heilung
• Blessingway – Segenskreis unter Frauen für die Schwangere & die Geburt
• Closing The Bones Zeremonie – um vergangene Lebensabschnitte loszulassen
• Ahninnen-Heilungsreise – zum Loslassen alter/vererbter Wunden, Muster & Glaubenssätze
• Umfang/Ausgleich nach Absprache

TRANSFORMATIONS- & TRAUERBEGLEITUNG
• für Frauen nach schweren Geburten
• bei/nach Stillen Geburten
• für verwaiste Eltern
• Umfang/Ausgleich nach Absprache

ORT
• Manuelle Behandlungen finden vorzugsweise im „Healing Space“ statt: Devah Zentrum, Pilatuspool 11a (Hinterhof), 20355 Hamburg
• Einige Angebote und Coachings sind via Zoom möglich – oder nach Absprache bei dir zu Hause

AUSGLEICH
• €60/30min
• €80/45min
• €100/60min – im 3er-Abo: €290/3x60min
• €250/150min – 1:1 Geburtscoaching inkl. Handout
(zzgl. Anreisekosten bei Hausbesuchen)

Liebe Angela, für uns war Deine Begleitung vor der Geburt der kleinen Maus ganz entscheidend und hat vor allem mir einen ganz wichtigen Blick eröffnet, meine Rolle während der Geburt zu finden. Das war hammer! Yannik

Mein Blessingway war eine so wunderbare Überraschung. Angela hat uns in unserem virtuellen Raum ganz nah zueinander gebracht und eine so intime, respektvolle und liebevolle Atmosphäre geschaffen. Ich habe mein Baby und mich in diesem Kreis aus den wichtigsten Frauen in meinem Leben unglaublich geschützt und behütet empfunden. Wir haben auch im Nachhinein noch viel über die Ahnenreise gesprochen, die uns alle tief bewegt hat und für mich die tollste Vorbereitung auf die Geburt war. Immer wenn ich daran denke, fühle ich mich wieder empowered und stark. Tausend Dank für diesen ganz besonderen Abend.
Vivien

Angela hat mich als Doula während der Schwangerschaft und zur Geburt meines zweiten Kindes begleitet. Nachdem meine erste Schwangerschaft vor 4 Jahren mit einem ungeplanten Kaiserschnitt in der 36ten Woche endete, habe ich mir nicht sehnlicher gewünscht, als eine spontane, natürliche Geburt beim zweiten Kind. Angela hat mich von Anfang an in der Aufarbeitung der ersten Schwangerschaft unterstützt und mich in meinem Wunsch der Spontangeburt wundervoll gestärkt. Durch sie konnte ich mich selbst als gebärende Frau neu kennen lernen und die Schwangerschaft viel intensiver und positiver erleben. Durch ihre Begleitung mit tollen Methoden, Gesprächen, Spielen und dem Gedankenaustausch, habe ich die innere Selbstsicherheit gefunden, ohne Angst und voller Vertrauen in die Geburt zu gehen. Auch wenn Angela coronabedingt nicht bei der Geburt dabei sein konnte, hat ihre Begleitung und unsere gemeinsame Vorbereitung es mir möglich gemacht, voller Zuversicht die Geburt von der ersten Wehe an zu erleben und meine innere Ruhe zu bewahren. Ich hatte letztendlich die wunderbare Kraft in mir, mein zweites Kind trotz traumatischer Erfahrung der ersten Schwangerschaft nach vielen Stunden Wehen natürlich auf die Welt zu bringen. Ohne unsere gemeinsame Zeit hätte ich mir das kaum vorstellen können. Angela ist unglaublich mitfühlend, findet die richtigen Worte, hat sich sofort auf meine spezielle Situation und meinen Wunsch eingestellt und es war sehr leicht für mich, eine vertrauensvolle Beziehung zu ihr aufzubauen. Und das bis zum heutigen Tag. Ihre Begleitung als Doula war anders, als ich es von einer Hebammen-Betreuung kannte und hatte für mich viel mehr Tiefe, Verbindung und Offenheit. Ich danke Dir, liebe Angela, von Herzen und würde mich freuen, Dich wieder als Begleitung zu haben, wenn irgendwann Nummer 3 auf dem Weg sein sollte. Catharina

Bereits in meiner ersten Schwangerschaft besuchte ich den Yogakurs von Angela. Ich habe die Zeit beim Yoga immer sehr genossen. Die Verbindung, die ich durch den Kurs mit meinem Sohn aufbaute sowie das Vertrauen, das ich in mich, meinen Körper und in mein Kind fasste waren enorm. Ich freute mich sehr auf die Geburt meines Sohnes und empfand diese als wunderschön. Ich blieb die gesamte Zeit bei mir und war niemals fremdbestimmt. Mir war völlig klar, dass ich in meiner zweiten Schwangerschaft wieder zu Angela gehen würde. Und auch dieses Mal genoss ich die Zeiten des Yogas und gemeinsamen Chantens. Die Positivität die Angela ausstrahlt und das Vertrauen in den weiblichen Körper welches sie in einem hervorruft, machen einen wahnsinnig stark. Obwohl meine erste Geburt mir so wahnsinnig positiv in Erinnerung war, hatte ich Angst vor der zweiten Geburt, denn meine Tochter lag in Beckenendlage, was von den Ärzten sehr pathologisiert wurde. Ich besuchte zusätzlich zum Yoga Angelas Geburtsvorbereitungskurs, um mehr Vertrauen zu gewinnen. Sie schaffte es mit ihrem Kurs, dass ich ein wahnsinniges Urvertrauen in meinen Körper bekam und eine immense weibliche Kraft verspürte. Ich wusste nach dem Kurs, dass ich eine vaginale Entbindung auch aus Beckenendlage schaffen kann. Die Geburt musste eingeleitet werden und trotz immer wiederkehrender Verunsicherungen von ärztlicher Seite, konnte ich dank Angela immer wieder zu mir zurückkehren. Ich machte eine so kraftvolle, wunderschöne und beeindruckende Erfahrung – es war magisch. Ich bin wahnsinnig dankbar, dass ich diese Erfahrung machen und ein zweites Mal eine wunderschöne Geburt erleben durfte. Vielen Dank, liebe Angela, für deine Positivität, deinen Realismus und deine Gabe, die Menschen um dich herum ins Vertrauen zu bringen. Sophie

Dein Yoga habe ich in der Schwangerschaft kennengelernt und seitdem, habe ich kaum einen Kurs bei ihr verpasst. Mit deinen Kursen hast du mir beigebracht, wie ich mich optimal auf die Geburt vorbereiten kann. Mit deinen immer wiederkehrenden Fokus-, Atem-, und Körperübungen habe ich trainiert und gelernt, ganz bewusst bei mir zu bleiben, meine Aufmerksamkeit zu lenken und positive Gedanken einzuladen. Durch deine warmherzige, kommunikative, sinnliche und gleichzeitig bodenständige und realistische Art und Weise, konnte ich mich öffnen und vertrauen zu meinem Körper entwickeln. Mein Spürsinn ist gewachsen. Du hast mir durch deine Klarheit und dein fundiertes Wissen geholfen, meine bevorstehende Hausgeburt realistisch einzuschätzen und sie nicht zu unterschätzen. Ich habe mich rundum bestens vorbereitet gefühlt und konnte somit voller Vertrauen und Sicherheit eine vollkommen natürliche und bestärkende Geburt erleben. Vielen Dank für deine wertvolle und wirkungsvolle Arbeit. Bianka