1:1 SESSIONS

Die Wunde ist das Tor, durch das Licht in deinen Körper gelangt
Rumi

1:1 SESSIONS
Zeit & Energie nur für dich

Fotos: polina-subbotina.de

Meine 1:1 Angebote bieten dir Raum für ganzheitliche Erholung und innere Balance. Tauche ein in eine Vielfalt an Behandlungen und Anwendungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Ob du tiefgehende Entspannung suchst, deine Energie aufladen möchtest oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag brauchst – hier findest du den passenden Raum, um zu regenerieren, zu heilen und neue Kraft zu schöpfen.

MASSAGEN RUND UM DIE GEBURT
WELLNESS SCHWANGERSCHAFTSMASSAGE
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau, in welcher der Körper Höchstleistungen vollbringt. Achtsame Massagen können wohltuende Unterstützung schenken, Verspannungen in der Muskulatur lösen, die Gelenke entlasten und die Elastizität der Haut verbessern. Das Nervensystem wird beruhigt, so dass die werdende Mama einfach mal die Seele baumeln lassen kann und der Zustand der inneren wie äußeren Ausgeglichenheit kommt gleichermaßen Mutter und Kind zugute. Auch wird der Kreislauf und somit die Durchblutung angeregt, wodurch sich der Nährstoffaustausch in der Plazenta verbessert, was sich positiv auf die Versorgung und Entwicklung des Ungeborenen auswirkt.
60/90 Min.

REBOZO MASSAGE
Das Rebozo ist ein in Mexiko und Guatemala hergestelltes farbenfrohes Tuch, welches dort von Frauen als traditionelles Kleidungsstück, für Zeremonien, als Decke, Kopftuch, Tragetuch und auch in der Hebammen- / Doula-Tätigkeit genutzt wird.
Die Rebozo Massagetechnik kann sehr vielfältig eingesetzt werden. Bei Frauen in der besonderen Lebensphase Schwangerschaft kann diese uralte Methode angewandt werden um sich zu entspannen und beweglich zu bleiben.
Unter der Geburt dient sie der besseren Verarbeitung des Wehenschmerzes und trägt zur Entspannung bei. Die sanften Vibrationen und Bewegungen verhelfen zu innerer Ruhe und lockern die verspannte Muskulatur. Die Rebozo Technik kann sich generell bei Schmerzen im unteren Rücken, Krämpfen in den Beinen und Bauch, bei Stress und Müdigkeit genutzt werden.
30/45/60 Min.

WELLNESS MAMA MASSAGE +/- BABY
Verwöhnende Berührungen, Ausstreichnung und Massagegriffe, um den Körper und das Nervensystem nach der Geburt und den vielen schlaflosen Nächten zu verwöhnen. Achtsame Massagen können wohltuende Unterstützung schenken, Verspannungen in der Muskulatur lösen, die Gelenke entlasten und die Rückbildung von Haut und Gewebe unterstützen. Das Nervensystem wird beruhigt, so dass die erschöpfte Mama einfach mal die Seele baumeln lassen kann. Der Zustand der Entspannung und Gelassenheit kommt gleichermaßen Mutter und Kind zugute. Mit und ohne Baby möglich.
60/90 Min.

HEALING TOUCH MASSAGE
HEALING TOUCH MASSAGE
Ganzkörper-Ölmassage mit intuitiven Massagegriffen, energetischen Ausstreichnungen, heilsamen Berührungen – für Körper, Geist und Seele: Das Nervensystem wird runtergefahren, die Muskulatur entspannt, das Energiesystem ausbalanciert, das elektromagnetische Feld gestärkt, die Seele gestreichelt. Healing Touch Massagen wirken auf ganzer Ebene absolut tiefentspannend, ausgleichend und regenerierend.
60/90 Min.
THAI YOGA MASSAGE
THAI YOGA MASSAGE
Die Thai Yoga Massage wird auch gerne als „Yoga für Faule“ bezeichnet. Mittels Drucktechniken mit Händen, Unterarmen und Füßen entlang der Energielinien und auf bestimmten Akkupressurpunkten, wird der Körper von unten nach oben bewegt und gedehnt, um die Energie freier fließen zu lassen. Hierfür braucht man zwar keine Yoga Erfahrung, allerdings bietet sich diese Massage im Anschluss einer Yogastunde hervorragend, um richtig tief zu entspannen. Meine Thai Yoga Massageweise tut nicht so weh wie eine Klassische Thai-Massage, sondern zeichnet sich durch die achtsame Vorgehensweise der InTouch® Methode aus. Anders als die üblichen Ölmassagen (entkleidet auf einer Liege), findet diese Massage auf einer weichen Yogamatte auf dem Boden und in bequemer (Yoga) Bekleidung statt.
30/45/60 Min.
KOPF-KIEFER-NACKEN-SCHULTER MASSAGE
KOPF-KIEFER-NACKEN-SCHULTER-MASSAGE
Wellness für deine Kopfhaut, dein Gesicht, deine Augen und Ohren. Wohltuende Entspannung für deine Kiefer-, Nacken- und Schulter-Muskulatur. Verbesserung der Gelenksfunktion im Bereich des Kauapparates (sehr empfehlenswert bei nächtlichem Knirschen/Beißen), der Halswirbelsäule und der Schultern.
* fördert die Konzentration
* hilft bei Migräne & Kopfschmerzen
* entspannt Schultern & Nacken
* stärkt das Immunsystem
* regt die Collagen-Produktion an
* unterstützt Lymph- & Blutfluss
* fördert den Haarwuchs

30/45/60 Min.

TIEFE BAUCH MASSAGE
TIEFE BAUCH MASSAGE
Bauch Massagen sehr intim und tief entspannend. Daher werden sie sehr langsam und achtsam ausgeübt. Nach der TCM ist jedes Organ mit Emotionen verbunden. Bei der tiefen Bauch Massage behandeln wir also beides – die organische und die emotionale Ebene:
* Leber & Gallenblase: Entscheidungsfreudigkeit, Mut und Wut
* Die Leber sorgt für Weitblick und Anpassungsfähigkeit, hilft bei klaren Entscheidungen. Eine Schwäche in diesem Bereich führt zu Frustration, Reizbarkeit, Wut sowie Kopfschmerzen und Verspannungen.
* Die Gallenblase gibt den Mut zum Handeln. Schwäche führt zu Zögern und Selbstzweifeln.
* Magen & Milz: Gedankenverarbeitung & Klarheit
* Der Magen verdaut Ideen ebenso wie Nahrung. Schwäche führt zu Sorgen und übermäßigem Nachdenken.
* Die Milz hilft bei der Konzentration. Schwäche führt zu geistigen Nebel und zwanghafte Gedanken.
* Dünn- und Dickdarm: Sortieren und Loslassen
* Der Dünndarm filtert das, was nützlich ist, sowohl körperlich als auch geistig. Schwäche verursacht Verwirrung.
* Der Dickdarm hilft beim Loslassen. Schwäche verursacht Anhaftung an vergangene Gedanken.
* Nieren: Willenskraft & Furcht
* Die Nieren speichern tiefe Energie und Willenskraft, sorgen sie für Widerstandsfähigkeit. Schwäche verursacht Angst und Ungewissheit.
45/60 Min.
OSTEOPRESSUR MASSAGE
OSTEOPRESSUR MASSAGE
Dies ist keine Wellness, sondern eine Behandlung von schmerzenden Körperengpässen. Wir arbeiten uns gemeinsam sukzessive bis an deine Schmerzgrenzen heran, ohne jemals darüber hinauszugehen. Klare zielgerichtete Druckpunkte direkt auf den Muskelansätzen, auf den Knochen – in Kombination mit 1-2 konkreten Dehnungsübungen für die verengten Körperregionen, die zuhause weitergeführt werden – können zu nachhaltiger Entspannung und Schmerzlinderung führen (hierfür sind 2-3 Behandlungen und regelmäßige Hausaufgaben sinnvoll).
30/45/60 Min.
INTEGRALE KÖRPERTHERAPIE
INTEGRALE KÖRPERTHERAPIE
Die Integrale Körpertherapie verbindet Coaching mit lebendiger Körpererfahrung. Indem sie uns ermöglicht, körperliche Impulse und Prozesse bewusst wahrzunehmen, lehrt uns die Integrale Körperarbeit die Fähigkeit zur Selbstregulierung und Selbstverantwortung, so dass wir nicht länger Opfer unserer Stimmungen, Emotionen und Körperempfindungen sein müssen. Ein geübtes Körper-Bewusstsein führt dazu, unsere ureigene Spiritualität zu einer innerkörperlichen Erfahrung werden zu lassen.
60/90 Min.
TENSION & TRAUMA RELEASE
TENSION & TRAUMA RELEASE
Eine wunderbare Möglichkeit, die körpereigenen, verlernten Entspannungs-Mechanismen der Körperweisheit zu reaktivieren. Hierfür bereiten wir zunächst den Körper mit bestimmten Übungen vor, um dann bewussten und unbewussten Stress, Anspannung und Trauma mittels neurogenem Zittern auszuleiten. In einer erholsamen Tiefenentspannung kannst du neue Kraft schöpfen. Für einen nachhaltigen Effekt sind 2-3 geführte Sessions sinnvoll.
Dies ist eine sehr empfehlenswerte Methode vor/während/nach der Geburt um den Beckenraum zu entspannen – Angst und Anspannung loszulassen.
60/90 Min.
HOLISTISCHES COACHING
HOLISTISCHES COACHING
Ich biete dir eine ganzheitliche Lebensberatung an, die auf drei Beinen steht: integraler Körpertherapie, moderner Psychologie und energetischer Heilweise. Fühlst du dich wie im Hamsterrad – gehetzt, unausgeglichen und kurz vorm Burnout? Schaffst du es nicht zum Yoga, weil du mit Kleinkind zu Hause bist oder selbständig, im Schichtdienst, in einer unglücklichen Anstellung? Dann hast du die Möglichkeit, dir etwas Gutes zu tun und mich einmalig oder über einen bestimmten Zeitraum für privates Coaching buchen, bei dem du Handwerkszeug erhältst, dass dich im Alltag stärker machen kann.
60/90 Min.
ENERGETISCHE HEILBEHANDLUNG
ENERGETISCHE HEILBEHANDLUNG
Energiebehandlungen gehören zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit. Sie fördern Selbstheilungsprozesse auf allen Ebenen des Seins und unterstützen den Empfänger in der für ihn angemessenen Form. Energieblockaden können gelöst und energetische Defizite ausgeglichen werden. Energiebehandlungen eigenen sich für alle Menschen, sind jedoch kein Ersatz für eine professionelle medizinische Behandlung. Jede Sitzung beginnt mit einem Vorgespräch, um das Hauptanliegen zu besprechen und einen Fokus zu setzen. Die Energiebehandlung erfolgt liegend, sitzend oder stehend, je nachdem für welche Techniken wir uns entscheiden: Aura-Ausgleich, Energie-Balance, Chakra-Reinigung …
30/45/60/90 Min.
AROMATHERAPIE & SEELENÖL
AROMATHERAPIE
Auf Wunsch verwende ich während des Coachings / der Behandlung unterstützende naturreine therapeutische Öle von Young Living.

SEELENÖL
Auf Wunsch ermittle während des Coachings / der Behandlung deine ganz individuelle Seelen-Ölmischung für dich. Diese kannst du als Roll-on bekommen, um deinen Prozess optimal zu begleiten.

Preis je nach Materialkosten

ORT & AUSGLEICH

ORT: Einige Angebote und Coachings sind via Zoom möglich.
Manuelle Behandlungen finden im „Healing Space“ des Devah statt: 
Devah Zentrum, Pilatuspool 11a (Hinterhof), 20355 Hamburg

AUSGLEICH: €50/30min, €75/45min, €95/60min, €140/90min (ggf. plus Aufwand für Material, Anreise oä.)

ANMELDUNG: Terminabsprache bitte vorab über das Anmeldeformular:

Nach deiner Energiebehandlung habe ich so gut und lange durchschlafen, wie ewig nicht mehr. Ich fühle mich wie neugeboren – vielen Dank, das tat wirklich gut und war scheinbar dringend nötig!
Isabella

Angela Art zu massieren ist angenehm hingebungsvoll, sensibel, und feinfühlig. Die Berührung ist angemessen durchgängig, intensiv und dabei liebevoll. Ich fühlte mich bei Ihr gut aufgehoben und sicher. Hinterher war ich entspannt und gleichzeitig erfrischt, regeneriert.
Susanne

Ich habe mich total fallen lassen können, während Angelas Massage. Sie bringt eine sehr beruhigende Atmosphäre in den Raum und ihre Massage hat genau meine Problemzonen positiv berührt. Angelas Freude an dem was sie tut, hat sich total auf mich übertragen und positiv ausgewirkt. Hinterher war ich entspannt, müde und glücklich.
Nicole

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